aktiv - Nordic Walking Reisen 2005
Rügen - Gut Tribbevitz08.10.- 14.10.2005
Felder und Wiesen, der Tetzitzer See vor der Haustür, Kraniche und Wildgänse, auf den Koppeln Trakehnerpferde, dies alles ist wohltuendes Ambiente für entspan- nende und erholsame Ferientage auf Rügen.
Schon Bettina von Arnim, Gneisenau und Blücher haben sich von diesem Umfeld verzaubern lassen.
Genießen Sie das besondere Flair der größten Insel Deutschlands im Hotel, Restaurant und Trakehnergestüt Gut Tribbevitz!
mehr über Rügen...
Reiseprogramm
Gönnen Sie sich aktive Erholung - eine Woche intensive Bewegung und Entspannung. Unser Trainerteam vermittelt Ihnen die Grundlagen des Trainingsmanagements mit Herzfrequenzmessung. Ausgedehnte Nordic Walking Touren dienen der Verbesserung der Grundlagenausdauer und der Optimierung des Gangbildes.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Nordic Walking bereits für sich entdeckt haben.
| 08.10. | Anreise |
| | Vorstellung des Programms und der Trainer |
| 09.10. | Theorie der Trainingssteuerung und -planung |
| | praktische Übung I: Festigung der Grundtechnik (mit Videoaufnahme) |
| | Videoanalyse I und Auswertung der Herzfrequenzmessung |
| 10.10. | Aktiv in den Tag |
| | Ausflug nach Sassnitz, Nordic Walking Tour zum "Wissower Klinken" |
| | Freizeit/Angebot: Schifffahrt zum Kreidefelsen |
| 11.10. | Aktiv in den Tag |
| | Praktische Übung II: Kräftigung und Laufvarianten |
| | Vortrag "Nordic Fitness - Leichter Leben" |
| 12.10. | Aktiv in den Tag |
| | Angebot: Kochkurs "Leichte Küche" |
| | oder Kanutour auf dem Tetzitzer See mit Picknick |
| | Nordic Beach Walk bei Nacht (mit Stirnlampe) |
| 13.10. | Aktiv in den Tag |
| | Praktische Übung III, Technik am Berg und Optimierung des Gangbildes
(mit Videoaufnahme) |
| | Videoanalyse II und Auswertung der Herzfrequenzmessung |
| 14.10. | Aktiv in den Tag |
| | Rückreise |
| | Programmänderungen vorbehalten |
oben
Unterbringung
Gut Tribbevitz
Lage:
Hotel Gut Tribbevitz, das einzige 4-Sterne-Hotel Rügens in einem denkmalgeschützten Herrenhaus, liegt im Nordwesten der größten Insel Deutschlands, 15 km nördlich der Kreisstadt Bergen und inmitten der charakteristischen Boddenlandschaft.
Ausstattung:
Restaurant, Bar, Sauna, Solarium, Fitnessangebot, Fahrradverleih, Bibliothek.
Zimmer:
Alle Zimmer sind individuell eingerichtet und mit WC und Bad, mit Badewanne oder Dusche, Minibar, TV und Telefon ausgestattet.
Verpflegung:
Halbpension (Frühstück und Abendessen)
oben
Preis und Leistung
Gesamtpreis pro Person im Doppelzimmer: 890,00 € (EZ-Zuschlag: 150,00 €)
Im Reisepreis sind folgende Leistungen enthalten:
- 6 Übernachtungen mit Halbpension
- Nordic Walking Trainingseinheiten und Vorträge
- Reisebegleitung durch zwei qualifizierte Trainer
- Stöcke, Pulsuhr und Stirnlampe für die Dauer des Aufenthalts
- Fahrten zu den genannten Ausflugszielen
nicht enthalten sind:
- Getränke und sonstige Verpflegung
- Kochkurs (Sonderpreis 25 Euro pro Person, begrenzte Teilnehmerzahl!)
- Kanutour (35 € pro Person)
- Schifffahrt zum Kreidefelsen (10 Euro pro Person)
oben
Anmeldung
Aktiv mit Nordic Walking
Rügen - Gut Tribbevitz
08.10.- 14.10.05 - Reise-Nr.: A 1001 >> Anmeldeformular
Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 20 Teilnehmer
Die Durchführung der Reise bleibt vorbehaltlich des Erreichens der Mindestteilnehmerzahl.
Zum Anmelden drucken Sie bitte das Anmeldeformular aus und faxen es uns ausgefüllt und unterschreiben zu. Wir schicken Ihnen dann umgehend eine Anmeldebestätigung zu.
Fax: 030 - 474 39 96
oder senden Sie ein Email an: info@walktours.de
Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht uns anzurufen!
Tel: 030 - 474 39 97
Selbstverständlich erhalten Sie für alle WalkTours Reisen gem. § 651 BGB einen Sicherungsschein...
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